Thérapie de couple

Quand le couple devient un terrain de fouilles

Un couple qui traverse une crise ne manque pas forcément d’amour. Il manque souvent de mots pour dire ce qui se passe, d’outils pour entendre ce que l’autre exprime vraiment, et d’espace pour sortir des schémas qui se répètent.

La thérapie de couple n’est pas un tribunal. Ce n’est pas un lieu où l’on vient chercher qui a tort. C’est un espace où deux personnes acceptent de regarder ensemble ce qu’elles n’arrivent plus à regarder seules.

J’accompagne les couples qui vivent une distance qui s’installe, des conflits qui tournent en rond, une communication qui s’est appauvrie, une crise de confiance, ou simplement l’envie de construire quelque chose de plus solide avant que la lassitude ne s’impose.

Mon approche s’appuie sur deux modèles complémentaires :

La Thérapie Centrée sur les Émotions (TCÉ), développée par Sue Johnson, qui travaille sur les liens d’attachement. Derrière chaque dispute, il y a souvent une peur — peur d’être abandonné·e, de ne pas compter, de ne plus être vu·e. La TCÉ permet de nommer ces peurs et de recréer un lien sécurisant entre les partenaires.

L’Approche Centrée Solutions / Modèle de Bruges, qui s’intéresse non pas uniquement aux problèmes mais aux ressources déjà présentes dans le couple. Qu’est-ce qui a fonctionné ? Quels moments ont été bons ? Comment s’appuyer sur ce qui existe pour construire ce qu’on veut ?

Ces deux approches se complètent naturellement : l’une travaille en profondeur sur le lien émotionnel, l’autre offre des outils concrets pour avancer.

Les séances peuvent se tenir en présentiel ou à distance (visioconférence).